NÁMSKEIÐ

Svefntruflanir.jpg

SVEFNTRUFLANIR OG BJARGRÁÐ

Opinn fyrirlestur hjá sálfræðingi 

Viltu verða gáfaðri, meira aðlaðandi, grennri, hamingjusamari, heilbrigðari og minnka líkurnar á krabbameini? Svefn er ódýrasta og árangursríkasta verkfæri sem við eigum til að viðhalda góðri heilsu, bæði andlegri og líkamlegri. Hér verður farið yfir eðli, tilgang og áhrif svefns, farið yfir góðar svefnvenjur og leiðir kenndar til að takast á við svefntruflanir.

Vinsamlegast skráðu þig hér fyrir neðan eða hafðu samband í síma 5 11 10 11.

KENNARAR

Lilja Sif Þorsteinsdóttir  Sálfræðingur

Lilja Sif Þorsteinsdóttir
Sálfræðingur