NÁMSKEIÐ
BAKMENNT
Bakmennt er námskeið fyrir þá sem glíma við einkenni frá mjóbaki og mjöðmum sem jafnvel leiða niður í fætur. Námskeiðið hentar þeim vel sem hafa lengi verið að kljást við einkenni frá þessu svæði og þeim sem hafa farið í aðgerðir á mjóbaki. Þessir einstaklingar þurfa talsverða aðstoð við æfingar og líkamsbeitingu. Samhliða grunnæfingunum er hverjum og einum hjálpað að finna sína hagkvæmu leið í æfingum og athöfnum daglegs lífs þar sem mikið er lagt upp úr líkamsbeitingu.
Námskeiðið er 2x í viku í 4 vikur á þriðjudögum og fimmtudögum kl. 13:00-13:45.
Hámarksfjöldi er 5 þátttakendur í hverjum tíma.
KENNARI
Karólína Ólafsdóttir
Sjúkraþjálfari
TÍMAR
Þriðjudaga 13:00–13:45
Fimmtudaga 13:00–13:45
VERÐ OG SKRÁNING
Vinsamlegast hafið samband í síma 511-1011 eða við viðkomandi sjúkraþjálfara.